Blisko 75% badanych cierpi na przewlekłe, wręcz chroniczne zmęczenie. Średnio, co trzecia osoba ma problemy ze snem. Dzisiejszy świat to pędząca karuzela, w której nasz organizm niczym w rollercoasterze - nie ma chwili wytchnienia. Nie odpoczywamy, nie relaksujemy się, żyjemy w ciągłym stresie, w zabieganiu.

Jedna praca goni kolejną, bo pogoń za pieniądzem i możliwość godnego życia wygrywa. Wszystko to sprawia, że czujemy się niezwykle zmęczeni. W konsekwencji objawia się to osłabieniem organizmu, bólami różnych części ciała, a także zaburzeniami snu, bo choć człowiek jest ,,padnięty”, nie potrafi się wyciszyć i zasnąć. Czy taki stan związany jest jednak zawsze z tym szybkim życiem? Czy takie objawy nie sugerują, iż z organizmem człowieka dzieje się coś złego?

Tak, ciągłe zmęczenie, obolałe ciało czy problemy ze snem mogą być objawem choroby, którą określa się mianem fibromialgii. Choroba ta jest mało znana, występuje niezwykle rzadko, jednak przy przeprowadzeniu odpowiednich badań, możliwa jest do zdiagnozowania. Coraz rzadziej ten stan traktowany jest jako wymysł hipochondryków czy też histeryków, ale poważnie brany jest pod uwagę, jak stan chorobowy, który wymaga konkretnego leczenia. 

 

Fibromialgia - co to jest? 

Fibromialgia jest to przewlekła choroba reumatyczna tkanek miękkich, w której pojawia się zespół wielu schorzeń i towarzyszącym takiemu stanu objawów, wymagających szerokiej diagnostyki lekarskiej. Nie jest to choroba zapalna. Kluczowe znaczenie ma szybkie rozpoznanie objawów i natychmiastowa pomoc specjalistów, bowiem im szybciej zostanie ona wykryta, tym mniejsze jest ryzyko zmian chorobowych, jakie mogą dotknąć organizm. Bardzo często osoby zdiagnozowane w kierunku fibromialgii określani są mianem pacjentów wielospecjalistycznych, bowiem oprócz lekarza reumatologa, w diagnozowaniu i leczeniu niezbędni są także i lekarze innych specjalizacji. 

Skąd się wzięła ta choroba - czyli o przyczynach jej powstawania

Przyczyny występowania tej choroby nie są znane. Choć uważa się, że jest ona ściśle związana z ośrodkowym układem nerwowym, a więc z mózgiem i rdzeniem kręgowym, w którym pojawiają się między innymi zaburzenia przewodnictwa nerwowego. Często osoby zdiagnozowane z tą chorobą, mają problemy z kręgosłupem, z licznymi urazami czy też z zapaleniem stawów. Ponadto, sytuacje stresowe także nie działają na organizm człowieka obojętnie i mogą one być jedną z przyczyn takiego stanu rzeczy. Fibromialgia wiąże się z zaburzeniami w kierunku nieprawidłowego, bardzo mocnego odczuwania bólu, który u zdrowej osoby byłby praktycznie nieodczuwalny. Niestety, ale choroba ta do dziś jest niezrozumiała przez otoczenie. Niewiele się o niej mówi, niewiele jest na jej temat informacji, co powoduje, że chorzy bardzo często popadają w depresję. Są niezrozumiani przez otoczenie, nie są akceptowani przez społeczeństwo, wyśmiewani. Tracą pracę, kończą relacje z partnerami, zamykają się w sobie. Nie ma więc wątpliwości, iż choroba ta jest bardzo trudna, niezwykle skomplikowana i z całą pewnością wymagająca dużej pomocy specjalistów różnych specjalizacji, aby można było pacjentowi pomóc. 

 

Jak rozpoznać chorobę - czyli o objawach fibromialgii

Kluczowym objawem, który można najszybciej zauważyć jest ból w różnych miejscach na ciele, który jest niezwykle wrażliwy na dotyk. Może on mieć różny charakter, począwszy od bólu tępego, przez głęboki, pulsujący, po piekący. Przewlekły ból mięśniowo - stawowy może dotyczyć całego ciała lub wybranych jego części. Ponadto, u osoby chorej pojawiają się zaburzenia snu oraz ciągłe uczucie zmęczenia, nawet po całej nocy snu. Chory skarży się także na uczucie sztywności ciała. Oprócz objawów głównych, mogą również pojawić się inne, współtowarzyszące. Najczęściej występującymi są: zaburzenia rytmu serca,  problemy żołądkowe, częstomocz, zespół niespokojnych nóg, wahania masy ciała, drętwienie i mrowienie ciała. Ponadto, chorym z takim stanem chorobowym towarzyszą bóle głowy, stany lękowe, jak również nerwowość. 

 

Jak rozpoznać chorobę - czyli o diagnostyce fibromialgii

Najlepszym sposobem na rozpoznanie tego stanu chorobowego jest badanie dotykowe, które powinno obejmować uciskanie odpowiednich punktów na ciele. Jeśli przynajmniej 11 z 18 punktów powoduje ból u pacjenta, ten może zostać zdiagnozowany w kierunku tej właśnie choroby. Ponadto, bardzo przydatnym urządzeniem jest dolorymetr, a więc specjalistyczne narzędzie, które mierzy natężenie bólu. Pacjenci chorujący na tą przypadłość mają bardzo niski próg odczuwania bólu. Ponadto, przy diagnostyce fibromialgii pojawia się wieloogniskowy ból mięśniowo - szkieletowy, który trwa wiele tygodni i nie chce minąć. A jakie należy wykonać badania w kierunku tej choroby? Tak naprawdę żadne nie są w stanie potwierdzić, że z takim właśnie stanem chorobowym pacjent ma do czynienia. Najczęściej wykonuje się badania, które mają wykluczyć obecność innych chorób, jak na przykład reumatoidalne zapalenie stawów, polimialgię reumatyczną, niedoczynność tarczycy, nowotwory czy choroby autoimmunologiczne tkanki łącznej. W trakcie stawiania diagnozy, bardzo ważna jest współpraca lekarzy kilku specjalizacji, w tym reumatologa, neurologa, ortopedy, jak również hematologa czy lekarza chorób zakaźnych. Im dogłębniej pacjent zostanie przebadany, tym większa istnieje szansa, że choroba zostanie wykryta, a leczenie odpowiednio szybko wprowadzone. 

 

Czy fibromialgię idzie wyleczyć?

Kluczowe znaczenie ma jedynie leczenie farmakologiczne, a więc podawanie leków o działaniu przeciwbólowym, przeciwdepresyjnym, jak również i przeciwpadaczkowym. Ponadto, bardzo ważną rolę odgrywa fizykoterapia, hydroterapia, krioterapia, a także terapia ultradźwiękami i ćwiczenia fizyczne, w tym siłowe i aerobowe. Istotne znaczenie ma również terapia poznawczo - behawioralna, a także zastosowanie niekonwencjonalnych metod leczenia, w tym między innymi akupunktury, medytacji, jogi, jak również i tai - chi oraz co istotne, stosowna dieta, najlepiej bezglutenowa. 

 

Zakup odpowiedniego sprzętu

Choć nie ma konkretnych sposobów na wyleczenie tej choroby, oprócz przyjmowania stosownych leków, to jednak z całą pewnością warto zadbać o odpowiednie aspekty życia, tak, aby jego jakość była jak najlepsza. Kluczowe znaczenie ma na pewno higiena snu. Warto oprócz leków, postawić także na drobne akcesoria, które okażą się być pomocne w zasypianiu i dobrym śnie. Doskonale sprawdzają się między innymi nawilżacze powietrza, które pozwalają zadbać o jego jakość i odpowiednią wilgotność, poduszki rozgrzewające elektryczne, które są bardzo przydatne dla zapewnienia komfortu, a w przypadku budzenia się, budziki świetlne, które są zdecydowanie lepszym wyborem, niż te klasyczne, znane większości z nas. Jeśli zaś chodzi o sport, warto stawiać na sprzęty do ćwiczeń, w tym na te drobne, jak skakanki, drabinki, liny do podwieszania, jak również duże, jak rowery stacjonarne, bieżnie elektryczne i inne, temu podobne rozwiązania. Istotne znaczenie ma także dieta i utrzymanie prawidłowej masy ciała. W kuchni warto posiadać wagę kuchenną, z kolei w łazience wagę łazienkową do regularnego kontrolowania masy i nie dopuszczania do wzrostu wskaźnika BMI.